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Laut Perez entstand Zumba bei einem seiner Aerobic Kurse, als er die dafür bestimmte Kassette bei sich zu Hause vergessen hatte und dann spontan eine andere Musikkassette aus seinem Auto verwendete.

Da er nur Kassetten mit traditioneller lateinamerikanischer Musik wie Salsa und Merengue dabei hatte, musste er improvisieren und versuchte Aerobic auf diese Art von Musik anzuleiten. Da die Teilnehmer am Ende der Stunde ganz begeistert von diesem Mix waren, begann Perez diese Mischung weiterzuentwickeln.

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Seit 2001 ist Zumba eine eingetragene Marke, die weltweiten Bekanntheitsgrad im Fitnesssektor erreicht hat. Jeder kann ohne Vorkenntnisse gleich mitmachen,da die Schrittfolgen oft intuitiv und dem Rhythmus angepasst sind.

Besonders empfehlenswert dafür sind Zumba (Zamba) oder Latin Dance. Das Zamba Training macht nicht nur. Helfen Sie uns den Weltbild Shop noch besser zu machen Wir arbeiten daran, Ihnen das bestmögliche Einkaufserlebnis zu bieten. Sie können uns dabei unterstützen, indem Sie uns erlauben, pseudonymisiert Nutzerdaten zu erheben. Außerdem wollen wir Ihnen die Möglichkeit bieten, Ihre Lieblingsprodukte auch auf. Diese kostengünstige Zumba-DVD richtet sich an Anfänger, die erst in Schwung kommen müssen. Nach einer Weile nimmt das Tempo zu und Sie können sich mit den frisch.

Dementsprechend sind die Bewegungen schnell erlernt und die Erfolgserlebnisse entsprechend hoch. Dies lässt dem Kursteilnehmer viel Freiheit, um auf seinen Körper zu hören und zu achten.

Durch das gemeinsame Durchführen der Tanzschritte zur Bewegung entsteht zusätzlich ein Gemeinschaftsgefühl in der Gruppe.

Ganz besonders tritt dieses bei der mittlerweile weit verbreiteten sogenannten Zumba-Party auf. Zumba Kurse Des Weiteren haben sich inzwischen verschiedene Formen von Zumba Kursen entwickelt, so dass für jedes Fitness-Level und jedes Alter die richtige Intensität ausgewählt werden kann.

So gibt es zum Beispiel Zumba Gold, das für ältere Menschen aber auch für Einsteiger gut geeignet ist, oder auch Zumbatomic, bei dem es sich um Zumba Kurse für Kinder handelt, die besonders auf Schulung der Koordination ausgerichtet sind.